Hábitos que os alunos marcam todo dia
Dê aos alunos pequenas metas diárias, como água ou passos, e veja o que eles fazem entre as sessões.
O que faz
- Hábitos com meta e unidade, como 2 litros ou 8.000 passos.
- Comece pelo catálogo de hábitos compartilhado ou crie os seus.
- Defina a frequência de cada hábito ao adicioná-lo a um programa.
- O aluno registra os hábitos na aba Hábitos e vê o dia e a semana.
- Lembretes ao meio-dia e à noite.
- Marcos de sequência de 7 a 100 dias aparecem em Conquistas, prontos para os parabéns.
Para quem é
- Treinadores que trabalham a constância entre as sessões.
- Treinadores online que querem um ponto de contato diário com cada aluno.
Como funciona
Escolha ou crie um hábito
Escolha um do catálogo ou adicione o seu com uma meta padrão.
Adicione a um programa
Escolha com que frequência ele acontece.
Acompanhe a semana
Os hábitos concluídos contam para a adesão de cada aluno no seu painel.
Perguntas
Como o aluno registra um hábito?
Na aba Hábitos: toque para marcar como feito ou informe quanto fez em relação à meta.
Os hábitos contam para a adesão?
Sim. A adesão conta cada treino, refeição e hábito previsto para o aluno nos últimos 7 dias.
O acompanhamento de hábitos é grátis?
Sim, em todos os planos.
Recursos relacionados
Criador de programas
Planeje até 20 semanas de treinos, refeições e hábitos e atribua uma cópia editável.
Acompanhamento de progresso
Adesão, tendência de peso, fotos e metas, com um status que mostra quem precisa de você.
Planos alimentares
Refeições montadas com um catálogo de alimentos, com calorias e macros por porção.
App do aluno
O plano do dia, registros, progresso e chat para os alunos, sem custo para eles.
Comece grátis com até 3 alunos
Sem cartão e sem limite de tempo. Todos os recursos ficam liberados nos seus primeiros 7 dias.