Refeições com os números junto
Monte refeições com um catálogo de alimentos, com calorias e macros calculados por porção, e veja o que os alunos registram em relação a elas.
O que faz
- Um catálogo de alimentos com calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, agrupado por tipo de alimento.
- Adicione seus próprios alimentos por 100 g, com porção e um rótulo de unidade como “1 medida”.
- Refeições por tipo: café da manhã, almoço, jantar ou lanche.
- Os totais de calorias e macros se atualizam enquanto você monta.
- Uma nota e um link de referência em qualquer alimento, como uma receita.
- O aluno registra as refeições conforme a meta do dia, e o que comer fora do plano fica registrado à parte.
Para quem é
- Treinadores que definem refeições ou metas de calorias e macros para os alunos.
- Treinadores que querem os registros de alimentação ao lado dos registros de treino.
Como funciona
Crie uma refeição
Dê um nome e escolha o tipo de refeição.
Adicione alimentos
Busque no catálogo ou nos seus alimentos e defina as porções. Os totais se atualizam enquanto você monta.
Coloque num programa
Arraste as refeições para os dias no criador de programas.
Bom saber
- As refeições são montadas com o catálogo de alimentos e com seus próprios alimentos.
- O CoachOwl não dá orientação nutricional. O plano e as metas vêm de você.
Perguntas
Existe um banco de alimentos?
Sim, um catálogo de alimentos comuns com calorias e macros. Você também pode adicionar seus próprios alimentos.
O aluno pode registrar alimentos que não estão no plano?
Sim. O que ele come fora do plano fica registrado e aparece à parte nos registros.
O CoachOwl recomenda calorias ou dietas?
Não. O CoachOwl é um software para treinadores. As refeições e as metas são suas.
Os planos alimentares são grátis?
Sim, em todos os planos.
Recursos relacionados
Criador de programas
Planeje até 20 semanas de treinos, refeições e hábitos e atribua uma cópia editável.
Acompanhamento de hábitos
Metas diárias, como água ou passos, que os alunos marcam no app.
Acompanhamento de progresso
Adesão, tendência de peso, fotos e metas, com um status que mostra quem precisa de você.
Formulários de check-in
Formulários com 9 tipos de pergunta, enviados a alunos ou grupos, lidos por aluno ou por pergunta.
Comece grátis com até 3 alunos
Sem cartão e sem limite de tempo. Todos os recursos ficam liberados nos seus primeiros 7 dias.