← Todos os tutoriais

Acompanhe adesão, metas e registros dos alunos

Todos os planosPara treinadores e alunos·4 min de leitura·Atualizado em 20 de out. de 2026

Dados de exemplo. O treinador e os alunos mostrados são fictícios.

Quem pode usar

  • Disponível em todos os planos, inclusive no Free.
  • Seu teste grátis de 7 dias inclui todos os recursos, para até 3 alunos.
  • O plano Free atende até 3 alunos. Pro, Max e Ultra acrescentam os recursos premium e aumentam o limite de alunos. Compare os planos.

1. Na central do aluno

Abra Alunos e toque em um aluno. O lado direito mostra:

  • o status dele (por exemplo Em dia) e a Adesão de 7 dias;
  • Últimos 28 dias — um quadrado por dia, mais escuro quanto mais foi feito;
  • Metas, como uma meta diária de passos ou “Squat 100 kg” (use Editar para mudá-las);
  • Ritmo desta semana em relação à anterior, em treinos, nutrição e hábitos.
Adesão, a faixa de 28 dias e as metas na central do aluno (dados de exemplo)
O progresso de relance na central do aluno

2. Nos registros

Toque em Registros na central do aluno para ver cada dia que ele registrou — séries feitas, calorias consumidas e hábitos —, com os mais recentes primeiro. Toque em um dia para ver os detalhes.

Os registros (dados de exemplo)
Cada dia registrado, os mais recentes primeiro

3. Em toda a sua lista de alunos

No Painel, o bloco de adesão e o Status dos alunos mostram a lista inteira de uma vez; toque em qualquer um deles para abrir o relatório geral. Veja relatórios.

O que seu aluno vê

Os alunos tocam em Sua jornada na tela Hoje. Eles veem a tendência do peso e podem registrar uma pesagem, além do objetivo, da conclusão do plano nos últimos 14 dias, das fotos de progresso e de um diário que você também pode ler.

A tela de progresso de um aluno (dados de exemplo)
A jornada do aluno: peso, conclusão e fotos

Solução de problemas

  • “Poucos registros ainda”. Alunos novos precisam de alguns dias de registros antes que o status se defina.
  • Sem tendência de peso. O aluno ainda não registrou uma pesagem; ele pode adicionar uma em Sua jornada.

Perguntas frequentes

Como a adesão é calculada?

É a parcela dos itens planejados (treinos, refeições e hábitos) que o aluno concluiu nos últimos 7 dias. Dias sem nada planejado não contam contra ele.

O que significa “Precisa de atenção”?

A adesão recente do aluno caiu abaixo do nível “em dia”. Use o filtro Precisa de atenção em Alunos para ver todos os alunos nessa situação.

Posso definir uma meta para um aluno?

Sim. Na central do aluno, Metas → Editar. As metas que você define aparecem para o aluno como definidas pelo treinador.

Experimente no seu próprio espaço

Comece seu teste grátis