Crea entrenamientos que se registran por series

Datos de ejemplo. El coach y los clientes que aparecen son ficticios.

Los entrenamientos están en tu biblioteca del Creador, así que puedes reutilizarlos en distintos programas y con distintos clientes.

1. Empieza un entrenamiento nuevo

1. En la barra lateral, dentro de Creador, abre Entrenamiento.
2. Toca Nuevo entrenamiento (o toca uno que ya tengas para editarlo).
3. Ponle un nombre, como “Fuerza de tren superior”.

2. Añade ejercicios

1. En el panel de la derecha, elige Míos o General.
2. Usa Buscar en la biblioteca de ejercicios y toca un ejercicio para añadirlo.
3. En cada serie, ajusta Reps y Peso con – y +. Usa Añadir serie para añadir más.
4. Abre Detalles del ejercicio para fijar Descanso (s), Cadencia, RPE o un Grupo de superserie.
5. Toca Guardar cambios (o Guardar plan si es un entrenamiento nuevo).

3. Ponlo en un plan

Añade el entrenamiento a un día de un programa, o directamente al plan de un cliente desde su ficha del cliente (Editar plan).

4. Lo que ve tu cliente

El día que le toca, la pantalla Hoy del cliente muestra el entrenamiento con Empezar entrenamiento. Durante la sesión, el cliente:

• toca la marca junto a cada serie para marcarla como hecha, o Todo hecho para el ejercicio completo;
• ve la demostración que haya añadido su coach y un temporizador de descanso entre series;
• toca Terminar entrenamiento para guardarlo.

Tú ves el resultado en su Registro y en tu panel.

Solución de problemas

• El cliente dice que hoy no tiene entrenamiento. Revisa ese día en su plan: los días vacíos aparecen como días de descanso.
• Los pesos aparecen en la unidad equivocada. Cada ejercicio tiene su propia unidad (kg o lb), y los clientes pueden elegir sus unidades en su perfil.