Créer une séance notée série par série

Données fictives. Le coach et les clients présentés sont fictifs.

Les séances se trouvent dans la bibliothèque de votre Atelier : vous pouvez les réutiliser d’un programme et d’un client à l’autre.

1. Commencez une nouvelle séance

1. Dans le menu latéral, sous Atelier, ouvrez Séance.
2. Touchez Nouvelle séance (ou touchez une séance existante pour la modifier).
3. Donnez-lui un nom, par exemple « Force haut du corps ».

2. Ajoutez des exercices

1. Dans le panneau de droite, choisissez Les miens ou Général.
2. Utilisez Rechercher dans la bibliothèque d’exercices et touchez un exercice pour l’ajouter.
3. Pour chaque série, ajustez Rép. et Charge avec – et +. Utilisez Ajouter une série pour en ajouter.
4. Ouvrez Détails de l’exercice pour régler Repos (s), Tempo, RPE ou un Groupe de supersérie.
5. Touchez Enregistrer les modifications (ou Enregistrer le plan pour une nouvelle séance).

3. Placez-la dans un plan

Ajoutez la séance à un jour d’un programme, ou directement dans le plan d’un client depuis sa fiche client (Modifier le plan).

4. Ce que voit votre client

Le jour prévu, l’écran Aujourd’hui du client affiche la séance avec Commencer la séance. Pendant la séance, il :

• touche la coche à côté de chaque série pour la marquer comme faite, ou Tout est fait pour tout l’exercice ;
• voit la démo que son coach a jointe, et un minuteur de repos entre les séries ;
• touche Terminer la séance pour l’enregistrer.

Vous voyez le résultat dans son Carnet de suivi et sur votre tableau de bord.

Dépannage

• Le client dit qu’il n’a pas de séance aujourd’hui. Vérifiez ce jour dans son plan : les jours vides s’affichent comme jours de repos.
• Les charges s’affichent dans la mauvaise unité. Chaque exercice a sa propre unité (kg ou lb), et vos clients peuvent choisir leurs unités dans leur profil.